L’auto-massage entreprise plus connu sous l’appellation « Do-In » est une initiation aux techniques d’auto-massage pour prévenir et lutter contre les tensions quotidiennes au travail.
Le Do-In rassemble des techniques d’auto-massage chinoises, notamment issues du Shiatsu. Elles comportent des exercices énergétiques très simples à reproduire : frictions, pressions, percussion et étirements effectués sur le trajet de certains méridiens et points d’acupression essentiels.
Il s’agit d’une véritable pratique de santé et de bien-être à s’auto-administrer à volonté !
L’ animation auto massage est proposée en entreprise à travers des ateliers au cours desquels le praticien enseigne l’autonomie dans le bien-être. Les techniques employées sont appelées « techniques du Do-In ». Vos collaborateurs pourront ainsi mettre à profit ces conseils et reproduire à leur guise les techniques enseignées quand ils le souhaiteront.
L’auto massage entreprise permet une meilleure gestion du stress et des émotions, vos collaborateurs gagneront en disponibilité et en réactivité !
Charte qualité JUJU’SComme pour les massages assis individuels, nous faisons appel exclusivement à des praticiens professionnels expérimentés, formés et assurés professionnellement spécifiquement pour l’enseignement de l’auto-massage au travail.
Appelés également « relaxologues », ils sauront enseigner à vos équipes les gestes essentiels de l’auto-massage qui les mèneront vers une meilleure connaissance d’eux-mêmes.
Les principaux objectifs de l’auto-massage sont les suivants :
Pour que les ateliers do-in puissent se dérouler en bonnes et dues formes et que chaque participant puisse tirer tout les bénéfice de cette séance, nous recommandons :
Évidemment, comme pour toutes nos animations en entreprise, nous pouvons adapter nos ateliers à votre configuration !
