Atelier Renforcement Musculaire en Entreprise

 

Les professionnels de la santé et des ressources humaines le savent : la santé au travail est un enjeu primordial pour les entreprises. Aujourd’hui, plus qu’hier, elle est au coeur de la Politique RSE, ce, malgré le virage forcé vers le télétravail que de nombreuses sociétés ont dû opérer !  JUJU’S n’échappant pas à la règle, il nous a semblé important d’adapter nos offres à ces nouvelles contraintes et continuer à proposer des animations conviviales, ludiques et tournées vers le bien-être au travail… même lorsque celui-ci est réalisé à distance !

 

Pourquoi un atelier de Renforcement Musculaire en entreprise ?

 

Le télétravail a induit un changement d’organisation majeur dans les entreprises et un déséquilibrage entre la vie professionnelle et la vie personnelle de nombreux salariés, ajoutons à cela la tension économique ambiante… autant de facteurs de stress et de tensions liés au travail.

L’atelier de Renforcement Musculaire proposé ici en visio conférence est un formidable outil pour lutter contre ces effets néfastes, agissant comme un exutoire qui permet de se (re)centrer sur son propre bien-être… et ce, même lorsque vos équipes sont en télétravail !

Qualité Juju's PremiumCharte qualité JUJU’S

Les coachs sportifs

 

Comme pour toutes les animations JUJU’S la qualité de nos prestations est essentielle. C’est pourquoi ces ateliers de remise en forme sont assurés par des coachs expérimentés, professionnels du sport et/ou de la santé, motivés par valeurs fortes :

  • l’accessibilité et le plaisir pour tous,
  • le maintien du lien social dans des équipes désorientés,
  • l’apprentissage des pratiques de luttre contre le stress et la sédentarité
exercice de remise en forme en équipe
exercice remise en forme visio conférence

Les bénéfices d'un atelier de Renforcement Musculaire en visio conférence

 

Le renforcement musculaire est un travail sur l’ensemble du corps notamment sur les muscles posturaux. C’est également un excellent outil pour prévenir les troubles musculo-squelettiques. Cet atelier s’adresse aux personnes souhaitant améliorer leur condition physique. Ses bénéfices :

  • elle s’adapte parfaitement aux programmes de perte de poids (réduit le taux de masse graisseuse),
  • renforce les performances et impacte positivement la condition physique,
  • améliore la posture et assouplit la colonne vertébrale, un allié idéal pour lutter contre la sédentarité au travail,
  • contribue à augmenter l’estime et la confiance en soi
  • Introduit une large variété d’exercices, réalisables, chez soi, en

Déroulement d'un atelier Renforcement Musculaire

 

Cet atelier de Renforcement Musculaire en visio conférence s’adressent à tous ceux qui souhaitent retrouver une bonne tonicité musculaire, force et endurance.

L’atelier dure environ une heure et ne nécessite pas de matériel spécifique… mise à part évidemment un écran (PC ou Smartphone) et une connexion internet !

Bien que le public puisse être assez large, pour profiter pleinement de ce moment, nous vous conseillons de former des groupes d’une 15aine de personnes.

Prêts ? Sautez dans votre tenue de sport favorite et remplissez vos gourdes !

exercice remise en forme visio conference
Pratiquement

2m² / participant