Animation Auto-Massage en Entreprise

 

L’auto-massage entreprise plus connu sous l’appellation « Do-In » est une initiation aux techniques d’auto-massage pour prévenir et lutter contre les tensions quotidiennes au travail.

Le Do-In rassemble des techniques d’auto-massage chinoises, notamment issues du Shiatsu. Elles comportent des exercices énergétiques très simples à reproduire :  frictions, pressions, percussion et étirements effectués sur le trajet de certains méridiens et points d’acupression essentiels.

Il s’agit d’une véritable pratique de santé et de bien-être à s’auto-administrer à volonté !

 

Pourquoi un atelier auto-massage en entreprise ?

 

L’ animation auto massage est proposée en entreprise à travers des ateliers au cours desquels le praticien enseigne  l’autonomie dans le bien-être. Les techniques employées sont appelées « techniques du Do-In ». Vos collaborateurs pourront ainsi mettre à profit ces conseils et reproduire à leur guise les techniques enseignées quand ils le souhaiteront.
L’auto massage entreprise permet une meilleure gestion du stress et des émotions, vos collaborateurs gagneront en disponibilité et en réactivité !

Qualité Juju's PremiumCharte qualité JUJU’S

Les praticiens

Les praticiens de l'animation massage Do in

Comme pour les massages assis individuels, nous faisons appel exclusivement à des praticiens professionnels expérimentés, formés et assurés professionnellement spécifiquement pour l’enseignement de l’auto-massage au travail.

Appelés également « relaxologues », ils sauront enseigner à vos équipes les gestes essentiels de l’auto-massage qui les mèneront vers une  meilleure connaissance d’eux-mêmes.

automassage entreprise
Atelier auto-massage DO-IN

Les objectifs d'un atelier massage Do-in

Les principaux objectifs de l’auto-massage sont les suivants :

  • Apprendre à prendre en charge son propre bien-être,
  • Pouvoir évacuer la pression au moment le plus opportun, dans une complète autonomie,
  • Stimuler les différentes fonctions du corps pour optimiser son état de santé,
  • Permettre une meilleure concentration et une meilleure mémoire.

Déroulement d'un atelier d'auto massage Do in

Pour que les ateliers do-in puissent se dérouler en bonnes et dues formes et que chaque participant puisse tirer tout les bénéfice de cette séance, nous recommandons :

  • d’organiser des groupes de 5 à 25 participants maximum,
  • une durée d’atelier de 20 minutes minimum, jusqu’à 1 heure,
  • réserver un espace nécessaire de 2 m² par participant ( et prévoir 1 chaise/personne)

Évidemment, comme pour toutes nos animations en entreprise, nous pouvons adapter nos ateliers à votre configuration !

Atelier auto-massage
Pratiquement

2m² / participant
Ils en parlent et temoignent